Lino marrón ecológico

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Lino marrón ecológico

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Lino marrón ecológico. Envase de 200 gramos.

2,10

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Lino marrón ecológico en envase que contiene 200 gramos. También conocido como linaza, las semillas del lino son un cereal con una enorme cantidad de fibra. Es por tanto un ingrediente interesante a incluir en nuestra dieta, incorporándolo de la manera más sencilla. Debido a su capacidad de ...

Lino marrón ecológico en envase que contiene 200 gramos.
También conocido como linaza, las semillas del lino son un cereal con una enorme cantidad de fibra.
Es por tanto un ingrediente interesante a incluir en nuestra dieta, incorporándolo de la manera más sencilla.
Debido a su capacidad de absorber líquidos, una manera sencilla de disfrutar de estas semillas es añadiéndolas a zumos, yogures, batidos y cualquier tipo de comida líquida.
En dietas veganas se hidratan estas semillas y se utilizan como aglutinante, sustituyendo en muchas ocasiones al huevo.
Para todas aquellas recetas en las que se utiliza harina podemos añadirlas.
Es el caso de pan de semillas, bizcochos, y numerosos postres, aportando además, una textura crujiente.
Por este mismo motivo, es empleado para rebozados de todo tipo de productos.
Las barritas de cereales, y un sinfín de usos en la cocina harán de éste un indispensable en tu despensa.

Propiedades del lino marrón.

  • Se trata de un importante vaciante, por lo que es común su uso en dietas de adelgazamiento.
  • Su alto contenido en fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
  • Son ricas en ácidos grasos Omega-3
  • Ricas en fibra, manganeso, vitamina B1, y sobre todo, en ácidos grasos omega-3.
  • Ayuda a reducir el riesgo cardiovascular, ya que se trata de un potente antioxidante, por su alto contenido en fibra y por sus alto contenido en Omega-3.

Puedes consumir esta semilla hidratándola directamente en agua o añadirla a cualquiera de tus comidas, siendo el desayuno la más habitual.
En Ego Galego ponemos a tu disposición diferentes superalimentos con numerosos beneficios para la salud.
Puedes comprar estos y otros productos ecológicos y elaborados por pequeños productores en nuestra web de venta online.

Composición nutricional para 100 gramos.

Valor energético: 2235,69 kJ/534,00 kcal

Proteínas18,30 g
Hidratos de carbono2,60 g
De los cuales son azucares1,60 g
Grasas42,20 g
De las cuales saturadas3,70 g
Fibra27,30 g
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